リゾート編
自然あふれる高原リゾートでリフレッシュ
都会の喧騒を忘れさせてくれる｢メナード青山リゾート｣
「最近忙しいせいか、からだもお肌も疲れがたまり気味…」
そんなあなたにオススメしたいのが、美しくなることに積極的な女性たちのあいだで話題の“メナード青山リゾート”。
標高600ｍの室生赤目青山国定公園内にあるリゾートは、約100万坪もの広大な敷地を誇り、4つの宿泊施設をはじめ、温泉、ゴルフコース、体験工房などの施設が勢ぞろい。
自然あふれる高原リゾートで日頃の疲れを癒しませんか？
心とからだをリフレッシュできる、「美脳空間プログラム」体験をご紹介します。
｢美脳空間プログラム｣体験
11：30 ｢メナード青山リゾート｣に到着。
限りなくおおらかな高原の風景と、澄んだ空気が迎えてくれます。
リゾート内にはハーブガーデンやエステティックサロンなど、リラクゼーションをテーマにした施設もバラエティゆたかにそろっています。今回の楽しみは、肌の活性化を促しながら美肌をつくり、心とからだをキレイにする「美脳空間プログラム」です。
オススメポイント
このプログラムは「メナード青山リゾート」でしか体験できないオリジナル。自然の中での運動や、脳に配慮した食事、そして温泉などが、日頃のストレスを解放してくれるはずです。
14：00 心とからだの状態を知るために、プレカウンセリング。
まずは「脳年齢」のチェックから。続いて「肌年齢」や、からだの歪みの「ボディバランス」も測定します。
その結果、自分がいかに疲れていたかを痛感することに…（涙）
オススメポイント
諏訪東京理科大学教授で脳システムに詳しい篠原菊紀氏開発の脳チェックでは、脳のクセなどもおわかりいただけます。
3つのチェックでお客様の心とからだの状態を正確に知り、滞在中のプログラムがより効果をもたらす内容になるよう、アレンジいたします。
15：00 美脳アロマウォークで、酸素とマイナスイオンを吸収。
プレカウンセリングを受けた後、インストラクターに正しい歩き方のレクチャーを受けながら、森林やハーブ園を一時間ほどかけてウォーキング。大自然の空気やマイナスイオンをからだにたっぷり取り込んだら心身共にすっきり！
オススメポイント
ウォーキングのような無理のない有酸素運動が、脳の血流を活発にしてくれます。また、腐葉土の道を歩くことも都会ではなかなか味わえない貴重な体験です。
18：30 夕食は美脳コースでからだの内側からキレイに。
おまちかねの夕食は、“美脳フレンチ”か“美脳会席”から選べます。今回は美脳フレンチを選ぶことに。どちらにも豆、ゴマ、ワカメ、緑黄色野菜など、脳が必要としている栄養素をたっぷり含んだ食材がたっぷり。もちろんそのお味は申し分なし！
オススメポイント
すべてのお料理は低カロリーを心がけヘルシーに。また、レストラン ラグラースでは、イルミネーションを眺めながらお食事をお楽しみいただけます。
21：00 湯けむりに包まれて、心までゆったり癒される。
リゾート内に湧出した温泉を引き込む霧生温泉へ。「雅の湯」と「香楽の湯」の趣が異なるふたつのお湯を楽しめ、心地よさも格別です。湯けむりに包まれていると、やんわりと癒され、お肌もツルスベに。
オススメポイント
「香楽の湯」では満点の星空を望める露天風呂や、摘み立てのハーブを浮かべた「香りの湯」、さらにミストサウナまでご用意しています。
翌日9：00 美脳ピラティスで、からだはもちろん心までしなやかに。
おいしい朝食を楽しんだ後、アウトドアピラティスに挑戦。全身をバランスよく動かしながら筋肉を鍛え、美しくしなやかなボディをつくるこのエクササイズは芝生の上でおこなうとさらに効果的だとか。たしかにとても気持ち良くて、リラックスできました！
オススメポイント
事前にチェックしたボディバランスの結果をもとに、インストラクターがお客様のからだにぴったりな体操を指導させていただきます。
10：00 アフターカウンセリングで、日常に役立つ実習をご伝授。
すべてのプログラムを終了した後、再度、カウンセリングで脳年齢やからだの状態をチェック。さらに帰宅してからの美脳体操など、「美脳」が気軽に実践できる美習慣もていねいに教えていただきました。
次回は欲張って2泊3日の滞在型プログラムを楽しみたいな。
オススメポイント
自宅に戻られてからも2週間、インターネットで脳年齢チェックが可能。美習慣が保たれているか、ぜひチェックをしてみてください。
メナード青山リゾート
