メナードフェイシャルサロン
華おとぎ（ハナオトギ）

こんにちは☀



山田です(*´∀`)♪



毎日しょんぼりしがちですが、
今だからこそ！やれることもあるはず☆



美肌をつくるにはどうしたらいいか？



色々あると思いますが、
今日はそのうちの1つ(2つ？)をお伝えします！







...まずは睡眠。



もうこんな時なので、
さっさと寝てしまいましょう(笑)



ですが、ただ睡眠を取るだけではイマイチです！



『早く寝る』
...これが大事です。



いやいや、そうは言っても...と思われる方もいますよね。



でも！『早く』寝る効果はとってもお肌にいいんです！



美容効果的には、
☆アンチエイジング
☆ハリUP！(シワ減)
☆骨密度UP！
☆脂肪燃焼効果UP！
☆自律神経の安定



...と、いい事づくめです(*´ω｀*)



10分でも早く寝ましょう！



他にも色々ありますので、
気になる方はぜひネットで検索してみてください(笑)



さらに今日は！
タイトルにも書きました〇〇。



それは......




『マッサージ』！！！




マッサージ効果はすごいですよ！！！



☆うるおいUP
☆お肌のやわらかさUP
☆血行促進(お肌の新陳代謝UP)
☆女性ホルモンUP



ね！？すごいですよね☆*。



つまり睡眠＋マッサージ＝美肌！！



なわけです(*´∀`)♪



せっかくなので、
おこもり美容で綺麗になっちゃいましょうꉂ(ˊᗜˋ*)



マッサージに慣れていない方は
週1から始めてもOK！



毎日やると肌が段違いです！！！



...なお、お肌が弱い方や敏感な方は
控えて頂いた方がいいかもなので
ご注意くださいね( ˙ ˘ ˙ )



マッサージのやり方がわからない方はこちら▶https://www.menard.co.jp/beauty/everyday/skincare/step.html




メナードのオススメマッサージクリーム画像もつけておきますね✨