涼しくなったと喜んでいましたが、夏が戻ってきたような熱い日ですね。
気候は不安定ですが、秋は少しづつ近づいてきているようです♪♪
涼しくなったり、暑くなったりと体も慣れないようです。体調管理には注意して下さい☆
体を動かして呼吸を整えて心身ともにリラックスして下さい。
リゾートおすすめのスポーツレッスン「ピラティス」にご参加いただきました。
皆さん素晴らしいバランス感覚、部屋の外は高原の木々に囲まれています。
木々と一体になったような、木のポーズです。気持ちも落ち着いていきますね。
【スポーツレッスン】
◎ピラティス（60分） ～肩こり・腰痛にお悩みの方におすすめ～
☆ ヨガに似たゆっくりとした動きと呼吸で、無理なく全身をバランスよく鍛えます！女性らしいしなやかな体へと導きます!!
◎ボディ・リセット（60分） ～楽に体をほぐしたい方におすすめ～
☆ ご自身で足の裏からふくらはぎにかけてマッサージを行い、むくみや冷えを解消します!! さらに身体の内（コア）をリセットするポールを使い、全身のコリをほぐします!!
◎ヒーリングウォーク（90分） ～ストレスが溜まっている方におすすめ～
☆ リゾート内の森林やハーブガーデンを含む約3.5ｋｍの道のりを90分かけて、ゆっくり歩いていきます。ハーブの説明やネイチャーゲームを楽しみながらマイナスイオンをたっぶり吸って、全身を動かすストレッチを行います!! 楽しく歩いて、心と体の健康ウォークを…♪♪♪ （※ﾋｰﾘﾝｸﾞｳｫｰｸは11/23までのご利用となります）
◎レッスン料 お一人様 各￥2000
◎レッスンご希望の方は当日、フロントにて承ります!!
運動不足、メタボ解消に是非、ご体験下さいね。
スポーツの秋です！皆様御参加下さい！！！
ブログにご協力いただいたお客様ありがとうございました。
