台風15・16号が発生している様ですね。今週は雨が続くという予報です。
何もなく過ぎてほしいと願うばかりです♪♪
日頃から、多くのお客様にご利用いただいている当リゾートでは、
お客様との素敵な出会いもたくさんございます♪♪
お客様がスポーツインストラクターに、「キャンドルヨガ（土曜日限定」
についてご質問いただいてるところ、お客様の肩こりがひどいというお話から
特別レッスンが始まりました☆☆
肩こりにもいろんなパターンがあり、目からくるもの、首から来るものなどがあるそうです。
この後、肩を回したり、壁にもたれて良い姿勢を取るなどの特別レッスンは続きました♪
家でもできる簡単ストレッチという事でお家でも頑張っていただくという事でした☆
特別レッスン終了後には、肩こりも楽になったと素敵な笑顔をいただきました。
【スポーツレッスン 期間限定アロマキャンドルヨガ】
皆様、夜はぐっすり眠れていますか？？寝つきが悪かったり、朝起きたら身体がだるいと
質の良い睡眠がとれていないかもしれません。
リゾートでは、そんな悩みを解決!!ぐっすり快眠のお手伝い!!
期間限定でアロマキャンドルヨガを開催いたします♪
☆青山リゾートオリジナルのアロマキャンドルを焚いた空間で背中や肩の筋肉を
ゆっくりほぐしていきます。ヨガ独自の呼吸法でより深いリラクゼーションへと導きます。
☆ 期間：～9/30（金）の土曜日限定!! （※8/13は除く）
☆ 時間：21：00スタート （約60分） ☆ 定員 12名
☆ 料金：1,000円
☆ 予約制になりますので当日18時までにフロントへお申し付けください。
☆ 場所：青山ホテル内 エクササイズホール(※動きやすい服装でお集まり下さい。浴衣はご遠慮下さい。）
アロマキャンドルヨガでぐっすり快眠♪明日も元気にリゾート満喫!!ですね☆☆☆
【スポーツレッスン 通常レッスン】
◎ピラティス（60分） ～肩こり・腰痛にお悩みの方におすすめ～
☆ ヨガに似たゆっくりとした動きと呼吸で、無理なく全身をバランスよく鍛えます！
女性らしいしなやかな体へと導きます!!
◎ボディ・リセット（60分） ～楽に体をほぐしたい方におすすめ～
☆ ご自身で足の裏からふくらはぎにかけてマッサージを行い、むくみや冷えを解消します!!
さらに身体の内（コア）をリセットするポールを使い、全身のコリをほぐします!!
◎ヒーリングウォーク（90分） ～ストレスが溜まっている方におすすめ～
☆ リゾート内の森林やハーブガーデンを含む約3.5ｋｍの道のりを90分かけて、
ゆっくり歩いていきます。ハーブの説明やネイチャーゲームを楽しみながらマイナスイオンを
たっぶり吸って、全身を動かすストレッチを行います!! 楽しく歩いて、心と体の健康ウォークを…♪♪♪
（※ﾋｰﾘﾝｸﾞｳｫｰｸは11/23までのご利用となります）
◎レッスン料 お一人様 各￥2000
◎レッスンご希望の方は当日、フロントにて承ります!!
運動不足、メタボ解消に是非、ご体験下さいね。
スポーツの秋です！皆様御参加下さい！！！
ブログにご協力いただいたお客様ありがとうございました。
