ハーブの香りや鳥のさえずり…。森の木々からあふれるマイナスイオンをたっぷり吸い込み、標高600mの高原の爽やかな空気を満喫できる、心とカラダに優しいウォーキングです。
【所要時間 約50分】

料 金 (税込) 宿泊者・ビジター共
2,160円 






アロマの香りが漂い、ヒーリングサウンドが流れる空間で、ご自身の体重を利用した体幹トレーニングを行い、ジムニックボールを使用してバランス力を鍛えていきます。
女性らしいしなやかなカラダ、姿勢をめざすエクササイズです。
しっかりカラダを動かしたい方におすすめです。
【所要時間 約50分】

料 金 (税込) 宿泊者・ビジター共
2,160円






パートナー同士でカラダの状態をチェック。
それぞれに合ったパートナーストレッチで姿勢を整え、メナードのボディマッサージオイルを使用し、むくみや冷えを予防するフットマッサージをレクチャーします。
また、ストレッチポールを使用して背中の歪みを予防します。
運動が苦手な方にもおすすめです。

【所要時間 約50分】

料 金 (税込) 宿泊者・ビジター共
2,160円






心地よい流れでヨガのポーズを行い、体をほぐしていきます。
どなたでも簡単に楽しく体を動かすことができるレッスンです。

【所要時間 約50分】

料 金 (税込) 宿泊者・ビジター共
2,160円






バレエの基礎となる手・腕・足の動きをゆったりとした音楽に合わせて、やさしいストレッチと筋肉トレーニングを行います。

【所要時間 約50分】

料 金 (税込) 宿泊者・ビジター共
2,160円






キャンドルの温かな灯りとアロマの香る空間で、ゆったりと体を動かすリラクゼーションヨガをお楽しみください。

【所要時間 約80分】

料 金 (税込) 宿泊者・ビジター共
2,700円






解放感溢れる屋外のテラスで、風や鳥の声などの自然の音をBGMに、ヨガを行います。

【所要時間 約80分】

料 金 (税込) 宿泊者・ビジター共
2,700円






カラダの疲れを取りたい、姿勢を整えたいなど、お客様のご要望にお応えする内容になります。
他のレッスンとは異なり、マンツーマンで行います。
【所要時間 約60分】

料 金 (税込) 宿泊者 ビジター
6,480円 10,800円





ご予約・お問い合わせは … メナード青山リゾート 予約センター TEL 0595-54-1326