ビタミン

身体の中のビタミンCって、ストレスで

減っちゃうってご存知でした❓



ご自分でわからないうちにストレスためてませんか

（苦手な人に会う前には飲んでおくと良いらしい）



ビタミンCは少しずつ摂取して常に身体の中に入れておくと、美白化粧品の効果も高まるそうです



しか〜し、朝摂ると紫外線の吸収を高めてしまうフルーツや野菜ってありましたよね

ソラニンという成分が含まれている柑橘類やキウイ、キュウリ、人参などです❌



そこで夏だけは朝・晩サプリで摂取することをオススメします 



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