【美肌の要　セルフマッサージ】

秋は急な気候の変化などで新陳代謝が悪くなりがち(>_<)

だからこそ、毎日のお手入れの中でセルフマッサージを欠かさず行うことがオススメ！

秋冬に気になるお肌の乾燥対策にもなります♪

【ポイント1】
「力加減」はソフトに♪
肌の表面が動かない程度のソフトなタッチがオススメの力加減

鏡を見て「肌が動いてるな」と思ったら力を抜いて

手を動かすというより、肘から動かす気持ちで

使用量が少ないと肌への摩擦の原因にもなるので使用量の目安をチェック
(さくらんぼ1・5個分)

【ポイント2】
心地よい「テンポ」で
セルフマッサージは脈拍の速さを目安にゆったりとしたテンポで行うのがオススメ

力の入りにくい中指　薬指の腹で肌の上をすべらせるようにやさしく！

下から上へ　内側から外側へ　シワに対して直角に

毎日楽しく続くセルフケアで、秋の美肌を作っていきましょう♪