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美しさにまごころこめて

日本メナード化粧品株式会社

メナードフェイシャルサロン
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メナードフェイシャルサロン ａｙａ．のブログ

冷え対策しましょう！
2015/10/18 10:36

今年の夏は残暑も少なく、朝晩は一気に寒くなりましたね

体調はいかがでしょうか？
とても風邪が流行っているようですね

さて、この時季は夏からの疲れで胃腸も弱り、身体全体がだるいような感じになりがちです

夏からの疲れを癒すには、まず温活です
温かい物を取り入れてみましょう！

生姜入りの飲み物や、これからならお鍋なんかも良いですね！
お風呂でパックしながら湯船にゆーっくり浸かってるだけでも体の芯から温まります

身体を温める事で血液の流れが良くなり代謝アップします
代謝がアップすると免疫力も上がるので、風邪予防に最適です

秋の夜長に癒しの音楽を聴きながら眠りにつくのもオススメです！
写真のCDは夜に聴くと眠りにつけます
サロンでは夜にお越し頂いた方の時に流してます。
なかなか寝つかれない方は一度聴いてみて下さいね！

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