日差しが眩しすぎます…

台風の影響で気温もいつも以上に高まり、暑さに負けそうです…
外に出るのもやや控えめになりつつある毎日ですね…
運動不足にならないよう、週に４〜5回はヨガやピラティスを夜な夜なやっております。
けして柔軟ではなく、どちらかと言えば硬く…今までは避けていた運動の一つなのですが、なぜかハマっております＼(^o^)／
ストレッチした後の身体はとても楽で、瘦せたかのように身体が軽くなるんですよ(^^♪
年を重ねて、健康のためにと…考え始めました。