3月のお茶会

参加者のちょっといい話を聞いた後、今回は健康食品の食物繊維とコラーゲンの話を聞きました。

食物繊維はお通じにいいからということを、認識していましたが、水溶性食物繊維は余分な糖分、脂肪分などを絡めて外にだしてくれるので、ダイエットにもなるそうです。食事の前に野菜をとると、血糖値の上昇が緩やかということは馴染みある話ですが、食物繊維も大事なんだなと改めておもいました。女性は1日17グラム必要ですが、なかなかとれないそうです。そこで、メナードの野菜ジュースの出番です。三種類のジュースはどれも6〜7.5グラムも入っていて100パーセント果汁。毎朝飲まなくてはとおもいました。

コラーゲンは美肌と思いがちですが、もちろん、お肌も大事ですが、骨にも髪の毛にも血管にも大事です。最近よく聞く動脈硬化予防にも。

老化が進むにつれケアはかかせませんね。こちらもメナードは3.3グラム。普通に生活して摂っているぶんの不足分をきっちり補ってくれる量なんです。

せっかく飲むなら身体に良くて、理にかなっているものを入れないと意味がないですよね

なるほどと思いながら、その後は焼きたてパンをみんなで割ってアイスとハチミツ、メープルシロップをかけて、健康のありがたさを実感して食べて終わりました♩

花粉症で辛い方には薬用ビューネスパシャワーやフェアルーセント薬用ディクリームホワイトいいんじゃないという話もでました。お試しあれ