インスパイリングエクササイズ&ヨガ教室でした！

昨日はインスパイリングエクササイズ&ヨガ教室でした



朝晩、急に秋を感じるようになりましたね



夏は骨盤が比較的開いていて

冬は寒さで閉まりがちなんだそうです



春と秋は？？



春と秋はどちらかだけが、開いてしまったりと

骨盤がずれてしまったり、変なクセがつきやすい季節なんだそうです



昨日は急に寒くなりギュッと閉まりがちな骨盤を開いていく所から始まりました



体を伸ばして、ほぐしていくのは気持ちいいですね



先生はその時の季節や気温、体調などを考慮して

その日のメニューを決めて下さるようです



一緒に体を動かしてみませんか？



次回は



10/30(火)



11/27(火)



12月はお休み



①部 9:45〜10:45



②部 11:15〜12:15



参加費 700円(講師料として/税込)



この教室は安定期の妊婦さんもご参加頂けます



スペースの都合上、ご予約をお願いします



メナードフェイシャルサロン 空鈴

西尾市寺津2-8-7

0563-59-2922

担当 牧



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