【お水と美容】

普段、お水はしっかりとってますか

体内の水分量は、若さのバロメーターとも

人は、肌や髪のツヤで若さを感じ取ると言われておりますが、どちらも水分量が減ると
様々なトラブルの原因に

うるおいやツヤがなくなると、見た目にも老けた印象を与えてしまいます(>_<)

水は、美や若さに影響していると言えます

生まれたばかりの赤ちゃんは、体の約80%が水分とのこと

それが、高齢なるにつれ水分量は減少していきます

年齢を重ねるにつれ、肌のハリが失われるのは水分量が減ってしまうのが原因なんですね

同じく、髪も子供の頃は水分たっぷりのツヤ髪でも加齢や紫外線　カラーリングなどでダメージを
受けてしまい水分が減少し、大人になるにつれツヤのないパサつき髪に(>_<)

お水を飲むことは、体にも美容にも美容良い効果が得られます

ただし、正しく飲むことが大切

できる限り常温で、1日に8〜10回に分けてコップ1杯程がいいそうです

そして、喉が渇く前に補給すること

お水をあまり飲まないと慣れるまで少しかかりますが

ぜひ、体にも美容にも良いお水を飲む習慣をぜひつけてみてください♪

少しずつでも違ってきますよ♪