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美しさにまごころこめて
日本メナード化粧品株式会社
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冬といえば。。雪かき 水分が多いとほんと大変ですよね(´;ω;`) でも良いことも!! 雪かきで消費するカロリーは平均すると1時間で約300から400kcalとのこと! ランニングよりも多くの筋肉を鍛えることができるらしいです カロリー消費できてる(はず!)と思いながら、日々雪かきしてます 腰など痛めやすいので前後でのケアをしながら 無理のない範囲で頑張りましょうね!