夕飯は何にしよう？？？

寒いし。。あったまるもの。。

と言えばやっぱり、、鍋かな〜　



材料を切るだけで準備が楽。

しかも、野菜をたっぷり摂れて体にもいい。

もつ、ちゃんこ、塩、豆乳、カレー

ベースを変えたら、種類も豊富。



皆さんは何鍋が好きですかー？(私はキムチ鍋です( ˆoˆ )/)



鍋は、ニンニク、ニラ、生姜などの体を温めて血流を促進し、冷えの緩和やむくみや予防、脂肪代謝や代謝促進が期待できる食材も摂取しやすい料理です



他にも豚肉など鍋にあう具材には代謝をアップさせてくれるものが多くあります



日々食べるものでしっかりと温かい体を作っていきましょうね٩(ˊᗜˋ*)و

2月のイベントといえば、バレンタインデー♡

あまーいチョコ♡♡♡
やめられないです

以前は異性に贈るのが主でしたが、
いまは、自分へのご褒美チョコや友達へのプレゼントなどに贈ったりも

チョコに添えたり、チョコは苦手〰️という方には
スキンケアやメイク品などを贈るのはいかがでしょう？？

男性用のスキンケア商品もございます
お気軽にお声掛けくださいませ♪

雪まつり、スキー、スノーボード、などなど
冬のイベントを楽しむ機会も多くなりましたね♪

そんな時は紫外線対策をしっかりされると思いますが、
日常生活の中ではどうでしょうか？
ついつい忘れがちになってしまいませんか？？

雪面での紫外線の反射率は80 %とも言われてます
(ちなみにアスファルトの紫外線反射率は10%ほど)

油断しがちですが、実はかなりしっかり浴びているんです((+_+))

冬でも毎日の紫外線対策を！
まずは基本の日焼け止めをお忘れなく(*^^*)

冬といえば。。雪かき



水分が多いとほんと大変ですよね(´;ω;｀)



でも良いことも！！



雪かきで消費するカロリーは平均すると1時間で約300から400kcalとのこと！



ランニングよりも多くの筋肉を鍛えることができるらしいです



カロリー消費できてる(はず！)と思いながら、日々雪かきしてます



腰など痛めやすいので前後でのケアをしながら

無理のない範囲で頑張りましょうね！

<1/21〜3/20＞
当店で大人気のアルファケアシリーズから☆彡

古い角質をとり除きくすみ※のない明るくなめらかな肌に導いてくれる
☆.。.:*　アルファキット ハーブマスク .。.:*☆☆彡

肌荒れ、ニキビなどの肌悩みを防ぐ、洗顔後すぐの薬用プレローション
☆.。.:*　アルファキット 薬用ビューネ(医薬部外品) .。.:*☆☆彡

肌を整えてすこやかに保つ薬用美容液
☆.。.:*　アルファキット 薬用オキシコントローラー(医薬部外品) .。.:*☆☆彡


女性はもちろん、男性にもオススメのこれらの商品

バレンタインのプレゼントととしてもオススメですよ❤️

詳しくはメナードビューティーアドバイザーまでお問い合わせください

※くすみ：古い角質により肌がくすんで見えること

普段からケアはしっかりしてるのに、なんだか追いついてない気が。。。

そんな時ありますよね(>_<)

そういう時は、悩みにあったアイテムを投入してみては！

お肌に状態が↑↑↑(*^^*)
(使い方は正しく♪)

お肌の調子がいいと気分も上がります♪

そんな経験されたことある方も
まだないという方も

ぜひスペシャルケアプラスしてみてください

使ってるのにあまり変わらない(>_<)
という時は使い方を見直してみるのも♪

使い方わからない！どんなのを使えばいいの？？？
という時は　いつでもご相談ください(^ ^)！

あけましておめでとうございます！

美しさにまごころこめて

本年もまた皆様にお会いできるのを楽しみに

より喜んで頂けるようビューティーアドバイザー一同心より皆様のご来店をお待ちしております♪

冬になると髪が乾燥しませんか(>_<)

静電気も起こりやすくなりますが、この大きな原因はうるおい不足です！

うるおい不足による乾燥は静電気を起こすだけでなく、髪のダメージにもつながるので日々のケアで乾燥させないようにすることが何よりも大切です

乾燥から髪を守りつややかな髪だとそれだけでパッと明るくなります♪

12月20日までヘアケアのキャンペーン中です♪

ケアのポイントを今一度見直してみませんか(^ ^)

息子さんのいらっしゃる方にお聞きしました

K-popアイドルの影響もあり、息子さんもメイクに興味を持ち出したそうです(^^)v



涙袋の書き方など女性の友人に教えてもらったり、

リップなどを買ってメイクを楽しみ始めたとのこと



お母さまとしては、メイクの前に生活スタイルの改善やスキンケアをして欲しいそうなんですが



メイクにしてもスキンケアにしても、男性は女性よりまだまだ情報が少なく何を使ったらいいのかなど悩むことも多いとのこと



男性の肌は、水分量が少なく乾燥しやすいです

女性に比べて50%以下の水分量しかないとも



さらに毎日のひげ剃りもお肌には負担に



メナードには「薬用ビューネ〈医薬部外品〉」というロングセラー商品があります！

ご家族で使ったり、プレゼントとして購入される方も



メナードにも男性用スキンケアもあります！

お肌悩みに迷われてる方がいらっしゃいましたらお気軽にお声掛けくださいね♪

旬の食べ物は、安価で新鮮で栄養価もあり
その時期に起こりやすい体調不良をカバーしてくれる効能が期待できる成分が多く含まれています

旬なものを食べ元気に過ごしたいところですが、食事だけでしっかり摂るのが難しいことも(◞‸◟ㆀ)

そんな時には野菜ジュースやサプリなどでカバーするのもアリかな(*・ᵕ・)و”

メナードには、健康野菜シリーズをはじめサポートできる健康食品もそろっています
ぜひご相談ください