スマホ顔⁉︎

当たり前になっているパソコン・スマホ・タブレット。

とても便利でなくてはならないものです。



でも、

同じ姿勢でその画面を見続けることで

肩や首・目の疲れ、スマホ顔とも言われるお顔のたるみがとても増えています(￣O￣;)



私もついついスマホをポチポチ。。。

クセになっています(^^;;



年齢と共に少しずつ老化していくものですが

必要以上にたるみを進行させているのは

日頃の生活習慣やクセも関係しているんです！



日頃のケアとして

表情筋エクササイズをしてみたり

老廃物を流すようにゆっくり入浴しながらストレッチをして

背中や肩、首を温めておくことも大事ですね♬

お家でお顔のマッサージもぜひ取り入れてみてください！