八街千広＊マラソン部 Vol.②【千里の道も…】

2016年9月18日(日)



〖マラソン☆初・練習いたしました！〗



〔ミーテアクル代行店 鈴木店長〕も、〔検見川代行店 矢野店長〕も、 「練習し始めました!」 と、ラインが。 1週間以上前でありました。



出張続きで、天候も不順で、なかなか練習できないでいた 石毛です。



小雨の中、香取市東庄町の利根川堤防沿い(片道3.5km)を 笹川から 逆水門(利根川大橋)まで往復しちゃいました(≧◇≦)



最初の1Kmは元気もあったし、走れたのですが、その後は、500m走って、500m歩いて、をひたすら繰り返し、途中の東屋で雨宿りしつつ、小休止して、70分かけて初練習を終えました。



感想…『疲れた〜(>_<)』←一言でまとめるとです。



疲れましたけど… (≧∀≦)

利根川の風が心地いい〜♡ お散歩気分でした♪ 健康のためにも、歩くとか走るとかの動作は このくらいは必要なのかもしれませんネ。



けど… 膝と、足の裏、特に左足のかかとが めっちゃ痛いです(>_<)



原因は、スニーカーで走ってしまったからかも知れません。←クッション性に優れた、ランニングシューズだったら こんなにダメージは無いのかな…などと、形から入ることも大事だな〜、と感じました。



週に一日くらいは 走りに?(歩きに)来れたらいいな〜♡ と思った 石毛でした。



『千里の道も…』 1歩から！



『42.195キロも…』 1歩から！



『ローマは…』 １日にして成らず!



『名古屋マラソンは…』 1日だけじゃない！←練習が大切。



コツコツ がんばって 体力つけたいと思いました。(;^_^A



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マラソンがご趣味の T田様。今回 素敵な練習コースを教えて下さいまして ありがとうございましたm(_ _)m 車の往来は無いし、距離の表示はあるし、景色も素晴らしいし、ほーんとに 気持ちいい練習コースです♡ これなら、続けられそうです。【よいアドバイスをありがとうございました♪】 一緒に走れるように 頑張りまーす♪