八街千広＊マラソン部 Vol.⑥【お尻に火が…つきそう】

2017年1月4日(水) PM16:30〜17:50

晴れ☀3月上旬並の気温14℃ 風が強かったです。



マラソン練習〔5回め〕

▷東庄町利根川堤防沿いコース

▷7km〔走行3.5km／歩行3.5km〕

▷練習時間〔ストレッチも含め80分〕



☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



10／9④回目の練習から… 約2カ月練習を休んでしまいました(;^_^A



基本、マラソン苦手なんです。(←観戦は大好きです)　寒いのもつらいですし…。　嫌で苦しいことは後回しになっちゃうんですょね。　あえて苦しいことをして無心になろうと、夕方 睡眠不足の中 走りに来ました。



内容は…往路　250m走り、250m歩き…。

　　　 復路　500m走り、500m歩き…。＋1km走り、最後の1kmは、整理体操しつつゆっくり歩きました。　



いよいよ まずい…。お尻に火がつきそう…。もう、点いてるかもしれませーん(´θ`Ⅱ) 〈石毛でした〉