紫外線

紫外線は空から地上に向うだけでなく、地表でも反射されます。

(アスファルトの反射率10％程度、砂浜10~20％程度)※気象庁hp【オゾン層・紫外線の知識】より。



地表から反射してくる紫外線対策のためにも日焼け止め、日傘を習慣にしたいですね。



という文章を書きながら、

自分に言い聞かせてます。



私は、昼間の自転車移動が多いし、日焼けしやすいのです。私も皆さんと同じでうっかり日焼けしちゃうのです

昨日もお昼12:00の降り注ぐ太陽の中、自転車で30分かけて足立区へ行ったし。

今から思うと電車にすれば良かった、帽子被れば良かったなど反省だらけなんです。笑



反省だらけだけど、「まぁ、いいっか。誰にも見られないし。」って思っちゃったら❌だと思うんだなーーー。



やっちゃったもんは仕方ない。解決策はあるから諦めないこと！！



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