皇居マラソンクラブ

皇居マラソンクラブに参加してきました。

靴の履き方やストレッチ方法、走る際の基本姿勢や体の使い方をマスター！(したはず)



一年前から近所のスポーツジムに通ってるのですが、引き締まり美ボディに近づけず(まぁ、それ以上に食べて飲んでることが原因なのですが)。

食事の取り方や鍛え方を間違えて、筋肉ムキムキなっちゃって、目指してない方向行っちゃったり・・・

一人で美ボディを目指すには限界を感じ、ジョギングインストラクターの方に相談し、今回の参加に至りました。



脈を測って、走り方の姿勢直すよう指示を受け、



さぁーー、この夏、引き締めるぞーー‼️