連休はいかがお過ごしでしたか？

連休はいかがお過ごしでしたか？

たなかは相変わらずステイホームしています。

元々うちの夫はおうち大好き！なので出かけないことが幸せなんですね。

子どもたちも平日忙しいので、テレビやゲームを存分にしてました。いいのかな…笑



そんな中、義理の実家にお正月以来に顔を出して（義理の実家も慎重派なので、

義姉一家とは別日でした）、16時にお寿司を食べて、

21時に帰ってきてお腹が空いているという 笑



最終日には実家に顔を出して、実家だとすごく気が緩むので

ずーーっとダラダラ食べてダラダラ飲んでました 笑



いつもの休日だったら、フィットネスするんですが、

確定申告の準備のために小口現金を入力する作業を延々としてたので、

そんな余裕もなく過ごす4連休。



太るよね！！！

絶対太る！ バイオリズム的にも太る！



そんな連休明け、おそるおそる体重計に乗ったら…あれ？ そんなに増えてない。

よかった！



気をつけていること



食べると分かっている日は、昼食を軽めにする

休日もお水をきちんと飲む

朝の筋トレをさぼらない

間食は量を決める

デビルズクローを忘れずに飲む



です。



デビルズクローは、飲み忘れがないようポーチに入れて持ち歩いています。

マルチビタミンも一緒に。



サプリメントケースを探していて、最初は百均のを使っていたんですが、

無印良品のつながるピルケースにしたら、サイズ感も使用感も超便利❤️

エステの時に外したアクセサリーをその辺に置いておくと絶対無くすのでここにいれてます。

ネックレスとブレスレットを一緒に入れると絡まるので、2個いるんです。



サプリメントを上手に取り入れて、毎日を楽しく過ごしましょうね❤️