あなただけを見つめる(花言葉)

おはようございます☀

連日の猛暑日☀️☀️体力消耗してませんか？

私は長年キャディをしていました。始めたのは約25年前。この25年で最高気温は8度位上がったのでは無いかと思います。

夏を乗り切る元キャディからのアドバイスです。



紫外線を沢山浴びた身体は熱がこもっています。

まずは身体の熱を下げる事が必要。

脇の下、膝下等をアイスノンで冷やす。

身体のだるさを取る為に毎晩クエン酸を摂取。翌日に疲労を残さない。食欲が落ちますので無理せず高カロリーな物を摂っていました。鶏胸肉は疲労回復します。

ご参考までに。