冷たい飲み物が手放せない！

「最近、ニキビや吹き出物が治りにくい」

「肌のゴワつきやくすみが気になる」
そんな風に感じていませんか？

実はそのお悩み、“冷たい飲み物”の摂りすぎが原因かもしれません。

夏は氷たっぷりのドリンクや、キンキンに冷えたお茶やコーヒーを飲む機会が増えますよね。
けれど、身体の“内側”が冷えると、肌のコンディションにも影響を与えてしまうのです。


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冷たい飲み物は「内側冷え」の原因に

内臓が冷えると、

血行が悪くなる

胃腸の働きが弱まる

栄養の吸収や老廃物の排出がスムーズにいかなくなる


結果として、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）の乱れにつながり、
吹き出物や乾燥、くすみなどの肌トラブルが起こりやすくなります。

特に30代以降の女性は、季節の変化や生活リズムに肌が敏感に反応しやすくなるので、
“肌荒れの根本原因”に目を向けることがとても大切です。


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「肌は内側から育つもの」

スキンケアだけでどうにもならない時は、
内側の冷えを見直すサインかもしれません。

✔ 飲み物はなるべく常温～ぬるめに
✔ 寝る前に白湯を1杯
✔ 体の巡りを促す食事（根菜や温野菜）を意識する

そして、スキンケアは肌のバリアをサポートし、うるおいをしっかり抱え込める肌環境を整えておくことが大切です。


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