肌フローラ（皮膚常在菌）は約２００種類以上いるとされています。

活動内容のはっきりしていて代表的なものは以下の３種類が挙げられます。

①表皮ブドウ球菌

　表皮の角層に存在していて皮脂を食べ、脂肪酸やグリセリンなどを作り出します。

　表皮を弱酸性にして他の細菌類が繁殖しにくい環境を作ります。

　また、グリセリンなどにより表皮の保湿力を高めてくれます。

②アクネ菌

　嫌気性細菌で主に毛穴や皮脂腺に存在しています。

　皮脂を食べ、脂肪酸やグリセリンを作り出し表皮ブドウ球菌同様の働きをしています。

　皮脂の過剰分泌や汚れなどにより毛穴が詰まると増殖してニキビの原因になります。

③黄色ブドウ球菌

　角層や毛穴に存在しています。ただ居るだけでは特に問題にはなりません。

　ブドウ球菌の中では病原性が高く、乾燥などで皮膚がアルカリ性に傾くと増殖して炎症を引き起こします。

　傷などができるとそこで増殖して化膿の原因になります。



このように私たちの皮膚には様々な細菌などがそれぞれバランスを取りながら存在しています。

大切なのはバランスを崩さないように肌の環境を整えることです。

　

　最近注目されているワードに「肌フローラ」というものがあります。

皆さんも「腸内フローラ」というワードは聴いたことがあるかと思います。

要約すると、私たちの腸の中で活動している腸内細菌群のことで、消化吸収や免疫力の手助けをしてくれている、とても大事な細菌たちのことです。

　それらと同じように、私たちの肌で活動している「皮膚常在菌」のことを「肌フローラ」と言います。

最近の研究でこれらの「皮膚常在菌」が私たちの肌の健康に大きく関わっていることが分かってきています。

　これから私個人が色々な資料を読んでわかったことを少しずつ書き込んでいこうかと思います。