フルーツの美味しい季節がやってきました♪
サロンからほど近い位置に果樹園が何軒かあり、多くの人が並ぶ中、今日も色々と購入してきましたψ(｀∇´)ψ
大変、甘く、ついつい食べすぎてしまい、後になって後悔することもしばしば…(>_<)
せっかく、新商品の『スタイルアシスト』を飲んでいるのに、食べすぎては意味がないですよね…反省…
『スタイルアシスト』を飲んで、代謝が上がってきたのか身体？が熱くなるような気がします。暑いだけではないような…流れる汗をかいています…そして、少ししまってきた感じも…

私が食べ過ぎないようにするために、心がけているのは、『歯磨き』です！
食事の後、何かまだ食べたいなぁ〜、物足りないな〜、なんていいながら、何かを摘んだりとあるあるではないですか！？
そんな時は、『歯磨き』です( ´ ▽ ` )ノ
おくちに何も入れたくなりますよ！

台風の影響で気温もいつも以上に高まり、暑さに負けそうです…
外に出るのもやや控えめになりつつある毎日ですね…
運動不足にならないよう、週に４〜5回はヨガやピラティスを夜な夜なやっております。
けして柔軟ではなく、どちらかと言えば硬く…今までは避けていた運動の一つなのですが、なぜかハマっております＼(^o^)／
ストレッチした後の身体はとても楽で、瘦せたかのように身体が軽くなるんですよ(^^♪
年を重ねて、健康のためにと…考え始めました。

8月に入りより暑さが強くなったように感じます。
気のせいではないはず…
バックに着けた『紫外線チェッカー』がハートなのに恐ろしいくらい『紫』(>_<)
『紫外線100％…！！』
UVブロックをして肌を守りましょう！お顔も身体も！
本日の私のケアは『パックホワイト』を追加しようと思います＼(^o^)／

暑い夏ですが、秋からのイベントに向け動き出しました！