スーパーフード✨

✨おかわかめ✨



採れたてをたくさんいただいたので、ちょっとお料理してみました

豚肉とおかわかめのロール、梅肉ソース添え

梅肉のさっぱりした塩気で美味しくいただきました

ワカメの食感です

生のままたと少し青くさいので

軽く火を通すことをおススメします



おかわかめの栄養〜

・マグネシウム〜血管の生成、善玉コレステロールを増やす

・亜鉛〜細胞分裂と新陳代謝を促す、味覚障害、肌荒れ・抜け毛の予防

・カルシウム〜骨や歯を形成、精神の安定

・ビタミンA〜目や胃腸、肺の粘膜を強化、乾燥肌の改善



お店でみつけたら購入してみて下さいね✨