メナードフェイシャルサロン marron de leafのブログ
深呼吸してますか?
2020/11/20 07:13
呼吸浅くなってませんか?
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頑張りすぎてたり
力んでたりすると
勝手に浅い呼吸になって
細胞に酸素もいかなくなっちゃう
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心臓を動かすスピードも
髪の毛を伸ばすスピードも
変えることはできないけど
呼吸だけは
唯一
自分でコントロールできるから
深呼吸
吸って
吐いて
吸って
吐いて……
心も落ち着いてくるのと共に
細胞たちも
復活してくるからね✨
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美肌作りにも
酸素と栄養が必須!
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意識してみましょーね