2016年9月22日 (木)



全て 終了直後、SDフィットネス内にて。



たきちゃんが……



クタクタでした〜(゜ロ゜;ノ)ノ



〖というよりは、みんなクタクタ…ヘロヘロでした〜〗





お疲れ様でした♡



でも、楽しかったョ♪♪♪ ありがとー♡

(石毛)

2016年9月22日 (木)



【ズンバ】と【ボディコンバット】は、 小雨の降りしきる中、(強行)屋外で!!



大音量で、大勢で踊って、かけ声を出して、雨に打たれながらも、あっという間の1時間でした。(シャボン玉がたくさん飛んできたり、大玉風船が投げ込まれたり、サプライズ演出があったりしました♪)



ズンバ終了後、全員で記念写真を 1枚撮ってもらいました♪



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BODYコンバットは、詩織ちゃんが、とっても上手でした〜、(←生まれて初めてだったそう) 脇で 視界に入ってきてましたが、めっちゃ カッコ良かったで〜す♡

2016年9月22日 (木)



スタート前♪



まだ、元気いっぱい♪♪でーす。



ヨガは、(1名)男性のインストラターでした〜



照れちゃう〜 (;^_^A

2016年9月22日 (木)



…コメントは…… 特にございません。



(^◇^;)



強いて言うならば…



〖お前ら、切りすぎやろ〜(^^;)〗

2016年9月22日 (木)



香取笹川代行店 はつえ店長のお友達のヨーコちゃんがインストラターをしている 『SDフィットネス』の イベントに みんなで参加してきました！

【Tシャツリメイクしてみました!!】



9/22(木) に SDフィットネス旭店開催のフクロフェス2016のイベントに参加するのに、オリジナルTシャツを頂いたので、せっかくなのでリメイクしてみました(≧∇≦)



フクロフェスとは…『ヨガ』、『ズンバ』、『ボディコンバット』を野外でみんなでやろう！という企画で、旭市にある袋公園で100人位で行う予定です〜



Tシャツリメイクは、初めてやってみました(*≧∀≦*)



おもいっきりが大事ですね!!

大胆に切ってみました!!



でも、初めてだったので いまいちな気がしますが…また機会があったら 今度は違った感じでリメイクしたいです。



趣味になりそうです(^.^) はつえより。



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9月22日、【フクロフェス】に、オーナー・濱島さん・詩織ちゃん・真希ちゃん・が 一緒に申込みしています。 イベントの様子をブログで ご紹介できたらな〜、(ゝω・)と思ってまーす。 〔はつえ〕

2016年9月19日(月)



リオデジャネイロ・パラリンピックが、本日 閉会式を迎えました。次は、2020年東京です！



オリンピック開催中の8月に、常総代行店のミドリ店長が ブラジルへ帰省していました。



出発前、Г幸運の石を買ってきてあげます♪誕生石は何ですか？」と、リサーチを受けていたのでした。

『2月だから、アメジスト♪だょ』と、答えておった 石毛です。



石の塊を 買ってきてくれるのかと思いきや、 紫水晶(アメジスト)の上に、石で創られた小鳥が〜♡



向かい合わせてカメラに納めちゃいました♪



紫水晶は、ひま恋・石毛用。 白水晶は、足利久保田代行店・大竹店長用です。



【サロンの玄関で 皆さまをお迎えします】

♪ありがとうございました(//∇//)

2016年9月18日(日)



〖マラソン☆初・練習いたしました！〗



〔ミーテアクル代行店 鈴木店長〕も、〔検見川代行店 矢野店長〕も、 「練習し始めました!」 と、ラインが。 1週間以上前でありました。



出張続きで、天候も不順で、なかなか練習できないでいた 石毛です。



小雨の中、香取市東庄町の利根川堤防沿い(片道3.5km)を 笹川から 逆水門(利根川大橋)まで往復しちゃいました(≧◇≦)



最初の1Kmは元気もあったし、走れたのですが、その後は、500m走って、500m歩いて、をひたすら繰り返し、途中の東屋で雨宿りしつつ、小休止して、70分かけて初練習を終えました。



感想…『疲れた〜(>_<)』←一言でまとめるとです。



疲れましたけど… (≧∀≦)

利根川の風が心地いい〜♡ お散歩気分でした♪ 健康のためにも、歩くとか走るとかの動作は このくらいは必要なのかもしれませんネ。



けど… 膝と、足の裏、特に左足のかかとが めっちゃ痛いです(>_<)



原因は、スニーカーで走ってしまったからかも知れません。←クッション性に優れた、ランニングシューズだったら こんなにダメージは無いのかな…などと、形から入ることも大事だな〜、と感じました。



週に一日くらいは 走りに?(歩きに)来れたらいいな〜♡ と思った 石毛でした。



『千里の道も…』 1歩から！



『42.195キロも…』 1歩から！



『ローマは…』 １日にして成らず!



『名古屋マラソンは…』 1日だけじゃない！←練習が大切。



コツコツ がんばって 体力つけたいと思いました。(;^_^A



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マラソンがご趣味の T田様。今回 素敵な練習コースを教えて下さいまして ありがとうございましたm(_ _)m 車の往来は無いし、距離の表示はあるし、景色も素晴らしいし、ほーんとに 気持ちいい練習コースです♡ これなら、続けられそうです。【よいアドバイスをありがとうございました♪】 一緒に走れるように 頑張りまーす♪

2016年9月17日(土)



赤い袋で 『あっ！男爵のパン!!』と 思い浮かんだ石毛です。 弾力があって、もちもち感が記憶に新しい、横浜発、ポンパドールさんです。 今回は、パンではなくて〜【焼き菓子】でした。



神栖中央公園代行店・橋本店長より、横浜のお土産でいただきました〜♪♪♪



スタッフとお客様とで いただきます♡



『ごちそうさまでーす』(´V`)♪

頂いた　【みょうが】を　甘酢漬けにしてみました♪



さっと湯がいて、甘酢に漬けたので、きれいなピンク色に　染まりました。



〈ちょっと…　失敗、　お酢がききすぎてしまいました(≧∀≦)〉



でも、さっぱりしていて　充分　香りも感じられます。



【みょうが】ごちそうさまでした〜♡〔石毛〕