朝の時間を上手く利用すると、一日が充実しますね。

今朝の朝活勉強会は、美肌レッスンの練習です。



楽しく、分かりやすくお伝えするためにはどうしたら良いか、研究しています。







美肌の基本は、自宅でのケアです。



美肌レッスンは、自宅での正しいやり方を、お客様に身に着けていただくためのレッスンです。



無料で行っていますので、気になる方は、お問い合わせください♪

日焼け止めのパッケージには「SPF」と「PA」という文字が書いてあります。



☆SPFとは、サンバーン※を引き起こすUVB防止効果の程度を表した数値です。SPFの横に表記されている数値が大きいほどその防止効果は高くなります。

※肌に炎症を起こすような強い日やけ

近所のスーパーに行くだけといった日常生活ならSPF10〜20くらいで十分。レジャーで海や山などにお出かけするときはSPF30〜50あれば安心です。紫外線防止効果を保つためには、日焼け止めは塗り直しが大切です。



☆PAとは、シワやタルミを発生させる原因の一つといえるUVAの防止効果の程度を意味します。PAは「＋」〜「＋＋＋＋」で表記されています。「＋」が多いほど防止効果は高くなります。ちょっとそのまでお買いもの程度であれば「＋」〜「＋＋」で十分です。長時間外にいる場合は効果が高いものをチョイスしましょう。







運動会などで、一日外にいる機会が多いこの時期。曇っていてもしっかり紫外線が降り注いでいることを忘れないでくださいね。

キウイ山盛りのパンケーキ



キウイは、ビタミンCや食物繊維、たんぱく質、鉄など栄養素がどれくらい含まれるかを比較した「栄養素充足率スコア」で、トップクラスのフルーツ✨

こんなに甘くて美味しいのに、栄養素がぎゅっと詰まっていて、美容にも効果的なんて、嬉しいっ♫

日本最大の国際総合ビューティ見本市

ビューティワールドジャパンに行ってきました。



カラーセラピーは、何度も受けたことがあります。自分でも少し勉強したので、色の意味は分かっていますが、カウンセリングを受けるたび、新たな自分発見があります。

色から読み解く、今の私が心から大切にしていること・・・それは、一人一人のお客様に愛を込めて、誠実に接することだそうです。アタリですね笑



明日からまた、最高の笑顔で、お客様をお出迎え致します✨

日本最大の国際総合ビューティ見本市

ビューティワールドジャパンに行ってきました。

最新フェイシャルエステ事情✨

最新痩身エステ事情✨

見て、触れて、体験しました。

水晶婚、結婚15周年を迎え、お祝いをしました。



ライトアップされたスカイツリーを目の前に、フレンチとシャンパン。



たくさんケンカをしましたが、それ以上にたくさんの幸せと笑顔をもらっています。

食べて飲んでばっかじゃ、いられない。

美容家ですもの。

たまには、サイクリング。

片道20キロ、葛西臨海公園まで行きました。

こりゃ、絶品！！

アボカドといえば、栄養満点で美容にも良いと言われてますよね。ジューシーなハンバーグにアボカドと濃厚チーズ、美味しくないわけないじゃない！

メインのアイスクリームに、フルーツ、ナッツなどをまぜまぜして作ってくれるアイスクリーム！

安定的な美味しさ。

アイスクリームが食べたくなる季節になりましたね〜

レストランに入ったわけじゃないよ。

ただ、ソラマチでワイン買って、外で飲んだだけ。

でも、目の前に、おーっきなスカイツリーがあると、それだけでスペシャルなひとときになるね。