朝晩は寒くなってきましたね！我が家も羽毛布団が出てきました。



そうなってくると気になるのが…乾燥。最近お肌は乾燥していませんか？



ところで夜のお手入れって、何をつけていますか？

わたしはメナードを始める前、夜のお手入れといえば

お風呂のお湯でジェルクレンジング→泡がぺしゃんとなった洗顔→お風呂上がりに化粧水→乳液



で終了でした。

何がいけないの？ って？ 色々突っ込みどころはあるのですが、足りないものがあるんです。



それはナイトクリーム！



そもそもナイトクリームの存在を知らなかったんです。



ナイトクリームは、寝ている間もお肌を潤し、蒸発するのを防いでくれます。

適正量をきちんと塗ることで、翌朝のお肌のぷるぷる感やメイクノリが変わってきます！





メナードに出会い正しいお手入れを知る前…わたしは時々、肌が痒くなっていました。

いま思えば乾燥していたのかも。

あとメイクもいつもムラになっていました。



そしてしっかりお手入れをして乾燥しなくなったなーと思ったころ、

先にメナード に出会いクリームの存在を知っているはずの姉に

何度「クリーム使うと違うよー！」と言っても

「ムリ！ クリームまで辿りつけない！」の一点張りでした 笑



グループの店長に話してもらって、気が変わったらしく、

クリームを塗るようになってしばらくしたら「……クリームいいわぁ」と言っていました 笑

子供３人を抱えて忙しい今も、ちゃんとクリームを塗ってお肌を乾燥から守っています。



乾燥ってお肌が一気に老けてしまいます。

うるおいがなくなり、キメがなくなり、メイクが乗らなくなり、小じわが目立つように…

コワイコワイ！



乳液、美容液でお手入れを終わらせている方は、クリームを足して、お肌を乾燥から守りましょう！



当店でクリームまたはマッサージクリームをお求めの方にはエコバッグをプレゼントしています❤️

くれよん10月号に載ってます❤️

探してみてください！



スタンダードコース（イルネージュ使用）、ビジター価格6,600円（税込）が

初回の方はなんと2,200円（税込）！



さらに「くれよんをみた」とエステのご予約時にお伝えいただくと、

なんと素敵な健康茶をプレゼント〜！



そろそろ夏のお疲れがお肌に出る頃です。

メナードのフェイシャルエステで、ハリとツヤのあるうるおい肌を目指してみませんか？



エステはなかなか行けなくて、という方のために、お化粧品のお届けサービスも行っております。

お気軽にお問い合わせください。

マスクから出ている目元をもう少しだけ華やかにしたい。

そんなお悩みはありませんか？



秋冬の新色アイカラーは、コンパクトだけではなく実は単色もあるんです！

新色のなかから、グリッダー入りのカラーをお手持ちのアイカラーに組み合わせると、

一気に華やかな目元になれます！



または練りのハイライトを目頭の下にちょんと載せるのもオススメです。

マスクから出ているCゾーンにのせると目元が明るく見えます。



アイカラー2色のセットと

アイカラー1色とハイライトカラーの2セットご用意しました。

お好きな組み合わせを選んでくださいね。

コラーゲンドリンク1本おつけします！

連休はいかがお過ごしでしたか？

たなかは相変わらずステイホームしています。

元々うちの夫はおうち大好き！なので出かけないことが幸せなんですね。

子どもたちも平日忙しいので、テレビやゲームを存分にしてました。いいのかな…笑



そんな中、義理の実家にお正月以来に顔を出して（義理の実家も慎重派なので、

義姉一家とは別日でした）、16時にお寿司を食べて、

21時に帰ってきてお腹が空いているという 笑



最終日には実家に顔を出して、実家だとすごく気が緩むので

ずーーっとダラダラ食べてダラダラ飲んでました 笑



いつもの休日だったら、フィットネスするんですが、

確定申告の準備のために小口現金を入力する作業を延々としてたので、

そんな余裕もなく過ごす4連休。



太るよね！！！

絶対太る！ バイオリズム的にも太る！



そんな連休明け、おそるおそる体重計に乗ったら…あれ？ そんなに増えてない。

よかった！



気をつけていること



食べると分かっている日は、昼食を軽めにする

休日もお水をきちんと飲む

朝の筋トレをさぼらない

間食は量を決める

デビルズクローを忘れずに飲む



です。



デビルズクローは、飲み忘れがないようポーチに入れて持ち歩いています。

マルチビタミンも一緒に。



サプリメントケースを探していて、最初は百均のを使っていたんですが、

無印良品のつながるピルケースにしたら、サイズ感も使用感も超便利❤️

エステの時に外したアクセサリーをその辺に置いておくと絶対無くすのでここにいれてます。

ネックレスとブレスレットを一緒に入れると絡まるので、2個いるんです。



サプリメントを上手に取り入れて、毎日を楽しく過ごしましょうね❤️

オンライン美肌講座　参加希望の方を募集します❤️



なんだかお肌がくすむ

カサつき

毛穴が気になる

シミを作りたくない！

シワタルミのない若々しい肌を保ちたい



そんなお悩み解消のヒントがあるかも！

普段のお手入れを見直してみませんか？



オンラインなので、お手入れのタイミングに合わせて受けていただけます！

例えば…

家族が出かけた朝8時

用事がおちついた14時

帰ってきてすぐの17時

子供が寝たあとの21時

などなど



ツール…zoomまはたLINEのビデオ通話

所要時間 30分程度

費用…基本無料（講座で使用する資料をお届けまたは取り来られるかたは無料です。

郵送ご希望の方は送料を200円ご負担お願いいたします）

日時 ご希望の日時を何日かお知らせください



お申し込み…メナードホームページ、LINEアカウント、m.asanouma@gmail.com、

Facebookメッセージ、Instagramメッセージ、などでお申し込みください。



9月中にお申し込みくださった方に、お悩みサンプルプレゼント！



お気軽にご参加お待ちしていまーす。

深刻なコロナ太りから一念発起して3か月。

最初の1.5ヶ月で2〜3キロ落として、その後は増えたり減ったりしながら維持をしている状態です。



わたしがしたこと

・毎朝体重計に乗って、体重と体脂肪をアプリに登録

・食べすぎない！ あすけんアプリに食べたものを記録して、目標カロリー内になるようにした

・毎朝筋トレ10分

・最初の1ヶ月は、毎日ボクササイズ30分（運動まえにスラリステムドリンク）

・水を2リットル目安に飲む



という、いわゆる「食事と運動」という王道でした。



そして、食事をコントロールするとやってくる…便秘。

悩ましい。

登録しているあすけんアプリでもつねに「食物繊維が足りません」って言われる。



そんなわたしの最後の砦、野菜ジュース3兄弟。

これを飲むと、あすけん先生にものすごーーく褒めてもらえます 笑



日本人が一日に必要な食物繊維量は、約20g。

でも平均14gしか取れていないそうです。

この野菜ジュース3兄弟にはその不足分の食物繊維が含まれているんです。

そしてなにより美味しい❤️

美味しくないと続けられませんよね。



わたしはこれを飲むと、お腹スッキリになります。

カロリーを増やさずに食物繊維を補給したいときや、

たっぷりの野菜を食べている時間がないお昼時などに重宝しています。

1本250円「税込275円)で一箱30本入りです。

味見をしたい方への少量バラエティパックもご用意します。



是非飲んでみてくださいね。

今日は「瞳きらめくブラウングラデ」でメイクしてみましたー！



ブラウンってまず間違いない！

でもだからこそ、ずーっと一緒になっていませんか？



このブラウングラデは、いちばん左の色にグリッダーが入っていて目元が自然にキラキラします。

カワイイ！

このグリッダー入りを、目の下に載せると一瞬でお出かけメイクになります❤️

普段のメイクは、キラキラを使わずに、真ん中と左の２色で仕上げてもいいですね〜。

深みのあるブラウンが目を大きく、可愛く見せてくれます。



フェイスカラーのチークのピンクがなんといっても可愛い！

自然な色みで顔色がぱっと明るくなりそうです。

そしてこちらも練りのハイライト。

指でトントンとつけると、粉っぽくならずきれいに肌に密着します。



なんと言ってもリップカラーの赤！

秋冬は赤〜くいろどりたくなりますよね〜。

赤いリップは一気に大人っぽくなりますよね〜。



カワイイ目元と、大人な口元、それを繋ぐチークのグラデーションが

こちらのセットの魅力かなと思いました。



シルバーのほうは、きりっとした目元と愛らしい口元かな〜。



どちらのメイクで秋冬を楽しみますか？



メイクレッスン受付中です。

対面の場合はセルフでのレッスンになります。

オンラインも可能です。

どちらも無料。

お気軽にお問い合わせください〜。

2020秋の新色メイク！



「表情を覚ますシルバーグラデ」

ジュピエル アイカラーコンパクト17

ジュピエル フェイスカラーコンパクト17

ジュピエルワンタッチリップ N18



でメイクしてみました！



わたしの肌色にシルバーって合うのかな〜？ と怖々だったのですが！

イイ！

大人っぽく仕上がりました！



アイカラーの一番左の色（103CG）がグリッダーが入っていて、

キラキラするのがとってもカワイイ❤️



まぶたがくすみがちなのですが、このキラキラが明るく見せてくれます。

真ん中の淡いグレーと、右の濃いグレーのグラデーションが大人の雰囲気で、

かつ目を大きく見せてくれます。



リップの色は秋冬につけたくなる深みのあるピンクです。



ご自身でお試しいただけますので、ぜひ試してみてくださいね。

日やけどめ、塗りなおしていますか？？



まだまだ暑い日が続きますね。紫外線指数も連日ヤバいです。



さて日やけどめは数時間ごとに塗りなおせ！　と美容情報ではよく言われていますね。

でもクリームタイプの顔専用日焼け止め（メナードでは「フェアルーセント薬用デイクリームホワイト」です。）を塗った上で、メイクアップベース、リクイドファンデーション、パウダーを重ねている身としては



「日やけ止めの塗りなおしってなんなの？？　メイクを落として一から塗りなおすの？？」

と長年の疑問でした。



でもそんな疑問も、先日改めて勉強をした美容知識でアッサリ解決でした。



塗り直しの日やけ止めの正体、それは…

「ファンデーション」です！

夏はもちろんＳＰＦやＰＡの表記のあるファンデーションをお使いだと思います。

そのファンデーションをこまめに塗りなおしてあげればいいんです！！



メナードレディになる前のわたしは、紫外線がそんなに怖いものだとは全く知りませんでした。

ＳＰＦの数値の仕組みも知らず、ただ海やプールに行くときに市販品のＳＰＦ５０のボディ用のものを塗っとくか〜ぐらいの意識でした。



でもメナードレディになって、紫外線の怖さを知って、

年がら年中「フェアルーセント薬用デイクリームホワイト」を塗るようになって、

日やけ止め＝フェアルーセント薬用デイクリームホワイト　になってしまっていたんですね。



フェアルーセントの美白ファンデーションのパウダーファンデは、SPF 35 ・ PA＋＋＋です。



ＳＰＦとは、紫外線を防止する時間のこと。ＳＰＦ１＝２０分です。

３５＝７００分、つまり１１時間半です。

こまめに塗りなおすならＰＡも＋＋＋ならバッチリ！



メナードを始めるまではファンデーションの塗り直しなんてしたことがなかったし、

この仕事をするようになってからも、出かけているときはついつい直すのをわすれていました。

というわけで、例年の海やプール、そして日常でも、パウダーファンデーションを持ち歩いてこまめに塗りなおすようにしました。



そうしたらお肌の透明感がキープできている気がします。

嬉しい効果です。



「日やけ止めの塗り直し」。

ぜひ試してみてくださいね。

新しくなったイルネージュがついに発売です！

新イルネージュのキャッチコピーは「ハリ満ちて生まれる　つややかな輝き」



わたしも今使っていますが、毎日のお手入れが楽しくて仕方ないです。

使うたびにきれいになっている気がします—！



例年、この時期はあまり乾燥を感じないのですが、

今年はマスクのせいか口もとやほほの下の方がカサついています。

底の部分のメイクのりもよくなくて、

なんとなく崩れやすくなってしまっている気がしていました。

でもイルネージュでしっかりお手入れをした翌日は、メイクがきれいに乗っている！　

ありがとうイルネージュ！！



毎日イルネージュに感謝して、今日もテンションＵＰで頑張ります♪





新・イルネージュを体験できる美肌レッスン【無料】。

先着順でご予約受付中です。

手ぶらで大丈夫、お気軽にお申込みください。

オンラインまたはサロンにて実施いたしております。



新・イルネージュでのフェイシャルエステ、スタンダードコース通常価格6,600円（税込）を、

初回の方は2,200円（税込）でお試しできます！　



エステのあとの透明感をぜひ体験してみてくださいね♪