回答・解説
いらなくなった古い角質で毛穴の入口がつまり（=角栓）、皮脂がたまって、そこに菌が繁殖して炎症が生じます。これが、ニキビや吹き出物の主な原因です。しかし、大人のニキビと呼ばれる吹き出物は、ストレス・睡眠不足・飲みすぎや食べすぎなどの生活リズムの乱れ、また、ホルモンバランスが変化する女性の生理前に、一時的に皮脂分泌が多くなることによって生じます。まずは、毛穴がつまらないように洗顔をていねいに行い、肌を清潔に保ちましょう。そして、ストレスや疲れをためないように、日頃から心のケアもしていきましょう。
