午後から晴れたので〜

薔薇園に行ったら入り口に満開の酔芙蓉が❤️

薔薇の前にこちらの写真を撮りました



朝は白く咲き

昼間は薄いピンク

夕方にかけてお酒を飲んで濃いピンク色に♫



それで酔うという字を書きます



この木は白とピンクが混在していたけれど

とても綺麗でした✨✨✨

『たんぱく質不足はむくむ❓』 



⭐️細胞や血液の外にある水分が、通常よりも多く溜まったのがむくみ



⭐️そのままでは排出されないのでリンパ管が回収して血液中へ戻すという過程が必要ですが、静脈の流れが悪く毛細血管の圧力が高まると水分が染み出しやすくなります



⭐️長時間同じ姿勢や塩分の摂り過ぎなどが関係しますが、血液中のたんぱく質（血漿たんぱく質）不足もむくみの原因になります



⭐️血液の濃度に関わるのが血漿たんぱく質❗️

水分は濃度の濃い方へ移動しやすい性質があるため、血漿たんぱく質が少ないと染み出した水分を血管に引き戻す力が不足し、むくみます



⭐️むくみたくなければ、たんぱく質をたくさん摂りましょう





#たんぱく質不足

#リンパの流れ

#冷え

#血漿たんぱく質

✨メナード シャイニングコフレ✨



〜11/21数量限定発売



一年頑張った自分へのご褒美に❤️

お世話になったあの方へのプレゼントに



今年のコフレは〜♫



メインは⭐️スハダルミナイザー

ピンクのパウダーをお顔全体にのせれば

お風呂上がりのような血色のいいツヤ肌に！

重ねづけしてチークカラーにも！

メイク直しにふわっとつけると夕方のお疲れ肌が生き生きと明るく見えます！

オンラインにも映えますよ

※ルミナイザー→光を与えるもの、発光体



⭐️リクイドアイブロウ−筆ペンタイプ

⭐️クレヨンリップスティック−落ちにくい

⭐️フェイスブラッシュ−広い範囲を均一に

⭐️ポーチ−黒のベロア



毎年売り切れ続出ですので

早めのご予約をオススメします



#メナードシャイニングコフレ （税込11.000円）#スハダルミナイザー

秋になるとシクラメンを飾りたくなる✨



ここのところ爽やかな秋晴れが続いていますね

ん〜気持ちいい❤️

糖質って❓



糖質とは、私たちの生命維持に欠かせない三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）の一つ、炭水化物から、食物繊維を除いた物の総称です



穀類・いも類に多く含まれ、身体や脳の活動エネルギー源となります



しかし糖質を摂り過ぎると血糖値（血液中に含まれるブドウ糖の濃度）が急上昇し、過剰となった糖質を中性脂肪に変えて体内にため込むため、肥満の原因になります❗️



このため、適切な摂取を心がける事が大切です✨



フルーツはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富ですが、糖質も多めです



りんご、大好きだけど1個は多過ぎるので、いつも娘と半分ずつに❤️



それと、柑橘類キウイは朝食べると紫外線を吸収しやすくなるので、夕方以降にね



飲み物の糖質も注意⚠️

コーラ1本では角砂糖16個分(^_-)

フラワーデザイナーのお友達~マイケル好き友~❤️にお願いしたワックスフラワーとドライフラワーが届きました



包みを開けるとまぁ、良い香り

ステキなお花さんたち⚜️



嬉しくて早速飾ってみました

こんなにたくさんのお花に囲まれると幸せな気持ちになりますね♫

ラベンダーの香りが部屋中に溢れています✨



とてもセンスが良い作品

たくさんのお客様に見ていただきたいです❤️

横浜ズーラシアの隣にある里山ガーデン



歓声が上がるほど

素晴らしいフラワーガーデンでした❤️



見頃は色とりどりのコスモス

コキアも色づいて♫



お花に癒された時間をありがとう✨✨✨

金木犀が咲き始め、風に乗って良い香りがマスク越しにも感じられます♫



爽やかなお出かけ日和

秋桜、秋薔薇、ススキ、これからの季節の楽しみ❤️



お客様に教えていただいた〝里山ガーデン〟にいってみようと思います✨



#金木犀#短い秋を楽しみましょう

白い曼珠沙華



お庭に咲いたものを一輪いただいたので

花瓶に挿しました✨✨✨



神秘的です



涼しくなって来ましたね

このくらいの気候が続くと良いのだけれど♫



#彼岸花白

マスクメイクは目が命❗️❗️



メナード 秋の新色

おススメのアイカラーコンパクトです



粒子の細かいラメがキラキラ✨✨

オンラインにも映える♫

目元が明るいと表情も明るく見えます



グラデーションはもちろん単色でも綺麗ですよ〜❤️

#メナードジュピエルアイカラーコンパクト18

5500円（税込）#秋メイク