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鶏肉ときのこの健康野菜ドリンク寒天ドレッシング和え

ダイエット中の方に、オススメ！食物繊維が豊富な、簡単サラダ＆ドレッシング

秋から冬にむけ、身体の代謝は悪くなりがち。食欲にまかせた食生活をしていると、いつのまにか、肥満に。食物繊維が豊富な寒天は、デトックス効果大。ビタミン、ミネラルが豊富な健康野菜ドリンクを寒天でゆるめに固め、ドレッシングがわりに。サラダやグリル野菜にのせていただきます。

鶏肉ときのこの健康野菜ドリンク寒天ドレッシング和え

材料【2人分】

健康野菜ドリンク／1缶（160g）  鶏むね肉／1枚  酒／大さじ1  塩／少々  しめじ／100g  えのき／100g  粉寒天／4g

Step1

鶏むね肉は皮を除き、耐熱皿に入れ、酒と塩をふります。

step1

Step2

[1]の皿のわきに石付きを取って小房に分けたきのこを入れ、軽く塩をふってラップをし、電子レンジ強で5～6分ほど加熱します。

step2

Step3

鶏肉は手であらくさきます。

step3

Step4

鍋に健康野菜ドリンクを入れて粉寒天をふり入れ、1分ほど沸騰させて小さじ2分の1の塩を軽くふり、型に流し冷やし固めます。

鶏肉ときのこを皿に盛り、1cm角に切った寒天を散らします。

step4

使用商品

『健康野菜』
～ 緑黄色野菜で健康維持を助ける ～

160g×30缶
7,500円（税込8,100円）

商品の詳細情報を見る

『健康野菜』
※表示価格は希望価格です。

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