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鶏肉ときのこの健康野菜ドリンク寒天ドレッシング和え

ダイエット中の方に、オススメ!食物繊維が豊富な、簡単サラダ&ドレッシング

秋から冬にむけ、身体の代謝は悪くなりがち。食欲にまかせた食生活をしていると、いつのまにか、肥満に。食物繊維が豊富な寒天は、デトックス効果大。ビタミン、ミネラルが豊富な健康野菜ドリンクを寒天でゆるめに固め、ドレッシングがわりに。サラダやグリル野菜にのせていただきます。

鶏肉ときのこの健康野菜ドリンク寒天ドレッシング和え

材料【2人分】

健康野菜ドリンク/1缶(160g)  鶏むね肉/1枚  酒/大さじ1  塩/少々  しめじ/100g  えのき/100g  粉寒天/4g

Step1

鶏むね肉は皮を除き、耐熱皿に入れ、酒と塩をふります。

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Step2

[1]の皿のわきに石付きを取って小房に分けたきのこを入れ、軽く塩をふってラップをし、電子レンジ強で5~6分ほど加熱します。

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Step3

鶏肉は手であらくさきます。

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Step4

鍋に健康野菜ドリンクを入れて粉寒天をふり入れ、1分ほど沸騰させて小さじ2分の1の塩を軽くふり、型に流し冷やし固めます。

鶏肉ときのこを皿に盛り、1cm角に切った寒天を散らします。

step4

使用商品

『健康野菜』
~ 緑黄色野菜で健康維持を助ける ~

160g×30缶
7,500円(税込8,100円)

商品の詳細情報を見る

『健康野菜』

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