健康野菜
スムージー
夏のイチ押し！ヘルシードリンク
不足しがちな野菜を手軽に摂取できる、暑い夏にぴったりのスムージー。
ミキサーに入れて混ぜるだけだからとってもカンタンです。3つの味を楽しみながら、美味しく栄養を補給しましょう。
材料【3人分】
＜A＞健康野菜＋パイナップル＋ヨーグルト 201kcal 健康野菜／1缶 パイナップル／150g
＜B＞緑の健康野菜＋バナナ＋ヨーグルト 206kcal 緑の健康野菜／1缶 バナナ／150g
＜C＞紫の健康野菜＋桃＋ヨーグルト 212kcal 紫の健康野菜／1缶 桃／150g
ヨーグルト（無糖）＜A＞＜B＞＜C＞各80g
Step1
健康野菜を製氷皿に入れ、冷凍する。
Step2
果物を細かく切り、冷凍する。
Step3
氷が砕けるミキサーに[1]と[2]、ヨーグルトを入れ、全体がなめらかになるまで様子を見ながら攪拌する。少量ずつ分けると攪拌しやすい。
※ミキサーの仕様については取扱説明書をご確認ください。
Step4
スプーンですくいグラスに盛り付ける。
レシピ提供：アクティブ野菜ソムリエ 高橋 佳子
使用商品
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※表示価格は希望価格です。
