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玄米ピラフ

主食も食物繊維たっぷりの玄米に

かぼちゃのほんのりとした甘味が美味。食物繊維たっぷりの健康野菜ドリンクで炊き上げます。

玄米ピラフ

材料【4人分】

健康野菜ドリンク/4缶(640g)  玄米/3合  かぼちゃ/100g  玉ねぎ/2分の1個  ベーコン/3枚  オリーブ油/大さじ1  塩/小さじ1弱  コンソメの素/1個 こしょう/少々

Step1

玄米は軽く洗い、たっぷりの水につけて3~4時間ほどおき、ザルに上げます。

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Step2

玉ねぎは粗みじん切りに、かぼちゃは小切りに、ベーコンは1cm幅に切ります。

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Step3

フライパンにオリーブ油を熱し、[2]を炒め、塩・こしょうを軽くふります。

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Step4

炊飯器の内釜に[1]と[3]、コンソメの素、塩を入れます。さらに健康野菜ドリンクを入れ、炊き上げます。

※玄米モードで炊くと、よりおいしく炊き上げることができます。

step4

使用商品

『健康野菜』
~ 緑黄色野菜で健康維持を助ける ~

160g×30缶
7,500円(税込8,100円)

商品の詳細情報を見る

『健康野菜』

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